ZPĚT DO TRÉNINKOVÝCH PROGRAMŮ

DŘEP / ZAČÁTEČNÍK

MENU

Anatomie
Videoanalýza
Test mobility
Na co si dát pozor
Trénink mobility
Tréninkový plán
Protažení
Vhodné varianty dřepů

TEST MOBILITY

Test u stěny optimální mobilita / rozsah pohybu

Test u stěny neoptimální  mobilita / rozsah pohybu