MENU
ZPĚT DO TRÉNINKOVÝCH PROGRAMŮ
DŘEP / ZAČÁTEČNÍK
MENU
Anatomie
Videoanalýza
Test mobility
Na co si dát pozor
Trénink mobility
Tréninkový plán
Protažení
Vhodné varianty dřepů
VHODNÉ VARIANTY DŘEPŮ
pro začátečníky
1
Dřep s Hex osou
2
Dřep v squat lounge
3
Dřep se závažím / Belt sguat
4
Dřep s land mine adaptérem