ZÁDA
TRAPÉZOVÝ SVAL – M. TRAPEZIUS
Z řeckého slova trapezoeides, lichoběžníkovitého tvaru.
Levý a pravý trapézový sval jako celek vypadají jako lichoběžník, odtud pochází jejich název.
- ZačátekMediální třetina horní nuchální linie týlní kosti. Zevní hrbolek týlní kosti. Šíjový vaz. Trnový výběžek a supraspinózní vazy sedmého krčního obratle (C7) a všech hrudních obratlů (Th1–12).
- ÚponZadní hranice laterální třetiny klíční kosti. Mediální hranice nadpažku lopatky. Horní hranice hřebene lopatky
- ČinnostHorní vlákna: táhnou pletenec ramenní směrem vzhůru (elevace). Chrání pletenec ramenní před poklesnutím při nesení velké váhy na rameni nebo v horní končetině. Střední vlákna: retrakce (addukce) lopatky. Dolní vlákna: stahují lopatku dolů proti odporu, například při zvedání ze židle za použití horních končetin. Horní a dolní vlákna současně: rotace lopatky, například při zvedání paží nad hlavu.
- Základní funkční pohybZákladní funkční pohyb Příklad (horní a dolní vlákna současně): malování stropu. Sporty, při kterých je sval intenzivně zapojen Příklady: vrh koulí, box, veslování.
- Potíže při chronickém napětí nebo zkrácení svaluHorní vlákna: bolest a ztuhlost krku, bolesti hlavy.
ZDVIHAČ LOPATKY – M. LEVATOR SCAPULAE
Z latinského slova levare, zvedat, scapulae, lopatku.
- ZačátekZadní hrbolky příčných výběžků prvních tří až čtyř krčních obratlů (C1–4).
- ÚponMediální hranice lopatky, mezi horním úhlem a hřebenem.
- ČinnostElevace lopatky. Pomáhá stahovat lopatku. Napomáhá úklonu krku do strany.
- Základní funkční pohybZákladní funkční pohyb Příklad: nesení těžké tašky. Sporty, při kterých je sval intenzivně zapojen Příklady: vrh koulí, zvedání těžké váhy.
- Potíže při chronickém napětí nebo zkrácení svaluHorní vlákna: bolest a ztuhlost krku, bolesti hlavy.
MALÝ ROMBICKÝ SVAL – M. RHOMBOIDEUS MINOR
Z řeckého slova rhomboeides, tvaru rovnoběžníku, z latinského slova minor, menší.
Malý rombický sval připojuje lopatku k obratlům, leží pod trapézovým svalem. Název vychází z jeho tvaru.
- ZačátekTrnové výběžky a supraspinózní vazy sedmého krčního a prvního hrudního obratle. Dolní část šíjového vazu.
- ÚponMediální hranice lopatky, mezi horním úhlem a hřebenem.
- ČinnostStahuje (addukce) a stabilizuje lopatku. Mírně zvedá mediální okraj lopatky, a tím umožňuje dolní rotaci (tudíž stahuje dolů laterální úhel). Napomáhá trochu zvětšit rozsah addukce paže (tzn. od paže nad hlavou po úroveň ramene).
- Základní funkční pohybZákladní funkční pohyb Příklad: přitahování předmětu k sobě jako například otevírání šuplíku. Sporty, při kterých je sval intenzivně zapojen Příklady: lukostřelba, veslování, surfování, raketové sporty.
- Potíže při chronickém napětí nebo zkrácení svaluNapětí: bolest mezi lopatkami. Přetažení: kulatá ramena, způsobeno přetažením rombických svalů.
VELKÝ ROMBICKÝ SVAL – M. RHOMBOIDEUS MAJOR
Z řeckého slova rhomboeides, tvaru rovnoběžníku, z latinského slova major, větší.
Velký rombický sval probíhá paralelně vedle malého rombického svalu. Název rovněž vychází z jeho tvaru.
- ZačátekTrnové výběžky a supraspinózní vazy druhého až pátého hrudního obratle (Th2–5).
- ÚponMediální hranice lopatky, mezi hřebenem a dolním úhlem.
- ČinnostStahuje (addukce) a stabilizuje lopatku. Mírně zvedá mediální okraj lopatky a tím umožňuje dolní rotaci (tudíž stahuje dolů laterální úhel). Napomáhá trochu zvětšit rozsah addukce paže (tzn. od paže nad hlavou po úroveň ramene).
- Základní funkční pohybPříklad: přitahování předmětu k sobě jako například při otevírání šuplíku. Sporty, při kterých je sval intenzivně zapojen Příklady: lukostřelba, veslování, surfování, raketové sporty
- Potíže při chronickém napětí nebo zkrácení svaluNapětí: bolest mezi lopatkami. Přetažení: kulatá ramena, způsobeno přetažením rombických svalů.
PŘEDNÍ PILOVITÝ SVAL – M. SERRATUS ANTERIOR
Z latinského slova serratus, pilovitý, anterior, přední.
Přední pilovitý sval tvoří vnitřní stranu podpažní jamky společně s horními pěti žebry. Sval je velký a skládá
se z několika řad prstovitých svalových proužků. Dolní proužky jsou vloženy do počátku zevního šikmého
svalu břišního.
- ZačátekZevní povrch a horní hranice osmi až devíti žeber, fascie pokrývající jejich mezižeberní prostory.
- ÚponPřední (kostální) povrch mediální hranice lopatky a dolní úhel lopatky.
- ČinnostRotace lopatky k abdukci a flexi paže. Protrakce lopatky (tah a držení lopatky u stěny hrudníku), usnadňuje boxování, kliky (zatlačení vpřed).
- Základní funkční pohybPříklad: Pohyb vpřed pro předmět, na který stěží můžeme dosáhnout. Sporty, při kterých je sval intenzivně zapojen Příklady: lukostřelba, box.
- Potíže při chronickém napětí nebo zkrácení svaluPostižení dlouhého hrudního nervu vede k odtažení mediální hrany lopatky od zadní stěny hrudníku, vzniká tak „vlající lopatka“ (vypadá jako křídlo anděla).
ŠIROKÝ SVAL ZÁDOVÝ – M. LATISSIMUS DORSI
Z latinského slova latissimus, široký, dorsi, zad.
Společně se svalem podlopatkovým a velkým oblým svalem tvoří zadní stěnu podpažní jamky.
- ZačátekHrudně-bederní fascie, která je připojena na trnové výběžky dolních šesti hrudních obratlů, všech bederních a křížových obratlů (Th7–S5) a k mezilehlým supraspinózním vazům. Zadní část lopaty kosti kyčelní. Dolní tři až čtyři žebra. Dolní úhel lopatky.
- ÚponSpodin bicepsového žlábku (malý hrbolek) pažní kosti.
- ČinnostExtenze flektované paže. Addukce a mediální rotace pažní kosti. Jeden z nejdůležitějších svalů při stoupání, protože tlačí ramena dolů a dozadu a trup vzhůru k fixovaným pažím (plavecký způsob kraul). Pomáhá při usilovném nádechu tak, že zvedá dolní žebra
- Základní funkční pohybPříklad: pohyb paží při vstávání ze židle. Sporty, při kterých je sval intenzivně zapojen Příklady: lezení, gymnastika (kruhy, hrazda), plavání, veslování.
- Potíže při chronickém napětí nebo zkrácení svaluNapětí: bolest mezi lopatkami. Přetažení: kulatá ramena, způsobeno přetažením rombických svalů.
NADHŘEBENOVÝ SVAL – M. SUPRASPINATUS
Z latinského slova supra, nad, spina, hřeben.
Nadhřebenový sval řadíme ke svalům rotátorové manžety, stejně jako sval podhřebenový, malý oblý a podlopatkový. Rotátorová manžeta zajišťuje kontakt hlavice pažní kosti s kloubní jamkou lopatky během pohybu
v rameni, zabraňuje její dislokaci v kloubu.
- ZačátekNadhřebenová jamka lopatky.
- ÚponHorní část většího hrbolu pažní kosti. Pouzdro ramenního kloubu.
- ČinnostRotace lopatky k abdukci a flexi paže. Protrakce lopatky (tah a držení lopatky u stěny hrudníku), usnadňuje boxování, kliky (zatlačení vpřed).
- Základní funkční pohybPříklady: držení nákupní tašky na straně od těla. Sporty, při kterých je sval intenzivně zapojen Příklady: baseball, golf, raketové sport
- Potíže při chronickém napětí nebo zkrácení svaluDislokace ramenního kloubu.
PODHŘEBENOVÝ SVAL – M. INFRASPINATUS
Z latinského slova infra, pod, spina, hřeben.
Podhřebenový sval řadíme ke svalům rotátorové manžety stejně jako sval nadhřebenový, malý oblý a podlopatkový. Rotátorová manžeta zajišťuje kontakt hlavice pažní kosti s kloubní jamkou lopatky během pohybu
v rameni, zabraňuje její dislokaci v kloubu.
- ZačátekPodhřebenová jamka lopatky.
- ÚponMediální plocha většího hrbolu pažní kosti. Pouzdro ramenního kloubu.
- ČinnostZabraňuje dislokaci ramenního kloubu dozadu. Laterální rotace pažní kosti.
- Základní funkční pohybPříklad: česání vlasů vzadu na hlavě. Sporty, při kterých je sval intenzivně zapojen Příklad: backhand v raketových sportech.
- Potíže při chronickém napětí nebo zkrácení svaluDislokace ramenního kloubu.
MALÝ OBLÝ SVAL – M. TERES MINOR
Z latinského slova teres, oblý, minor, menší.
Malý oblý sval řadíme ke svalům rotátorové manžety stejně jako sval nadhřebenový, podhřebenový a podlopatkový. Rotátorová manžeta zajišťuje kontakt hlavice pažní kosti s kloubní jamkou lopatky během pohybu
v rameni, zabraňuje její dislokaci v kloubu.
- ZačátekHorní dvě třetiny laterální hranice zadní plochy lopatky.
- ÚponDolní plocha většího hrbolu pažní kosti. Pouzdro ramenního kloubu.
- ČinnostZabraňuje dislokaci ramenního kloubu vzhůru. Laterální rotace pažní kosti. Mírní addukce pažní kosti.
- Základní funkční pohybPříklad: česání vlasů vzadu na hlavě. Sporty, při kterých je sval intenzivně zapojen Příklad: backhand v raketových sportech
- Potíže při chronickém napětí nebo zkrácení svaluDislokace ramenního kloubu.
VELKÝ OBLÝ SVAL – M. TERES MAJOR
Z latinského slova teres, oblý, major, větší.
Velký oblý sval, šlacha širokého svalu zádového a podlopatkový sval tvoří zadní plochu laterální strany
lopatky.
- ZačátekOválná oblast na dolní třetině zadní plochy laterální hrabice lopatky.
- ÚponMediální okraj bicepsového žlábku pažní kosti.
- ČinnostAddukce a mediální rotace pažní kosti. Extenze pažní kosti z flexe.
- Základní funkční pohybPříklad: vsunutí ruky do zadní kapsy. Sporty, při kterých je sval intenzivně zapojen Příklady: veslování, běžkování.
- Pohyby / zraněníPrudký pohyb paží vpřed například při házení kamene do dálky.
PODLOPATKOVÝ SVAL – M. SUBSCAPULARIS
Z latinského slova sub, pod, scapularis, vztahující se k lopatce.
Podlopatkový sval řadíme ke svalům rotátorové manžety stejně jako sval nadhřebenový, podhřebenový a malý
oblý. Rotátorová manžeta zajišťuje kontakt hlavice pažní kosti s kloubní jamkou lopatky během pohybu
v rameni, zabraňuje její dislokaci v kloubu. Podlopatkový sval tvoří větší část zadní stěny podpažní jamky
- ZačátekPodlopatková jamka a žlábek podél laterální hranice přední plochy lopatky.
- ÚponMalý hrbol pažní kosti. Pouzdro ramenního kloubu.
- ČinnostStabilizuje glenohumerální kloub, zabraňuje vykloubení hlavice kosti pažní vzhůru tahem deltového svalu, dvojhlavého svalu pažního a dlouhé hlavy tricepsu. Mediální rotace pažní kosti.
- Pohyby / zraněníZkroucení paže za záda, snaha o vyproštění se z této pozice může poškodit svalový úpon
- Potíže při chronickém napětí nebo zkrácení svaluDislokace ramenního kloubu.