ZPĚT NA HLAVNÍ STRÁNKU

FITNESS ZAČÍNÁME

4 měsíční progresivní program ve fitness

 začátečník - mírně pokročilý

Rozcvičky a zahřátí

Úkoly

Co by jste měli vědět?

TRÉNINKOVÉ PROGRAMY

1 . měsíc

2. měsíc

3. měsíc

4. měsíc