Síla není vše, ale bez síly je vše na nic.

Když se řekne síla, spousta lidí si představí kulturistu. Ačkoli můžeme kulturisty obdivovat za pevnou vůli, disciplínu a estetický rozvoj těla (ať už vám to estetické přijde či nikoli), jejich velké svaly nutně nemusí být nijak zvlášť silné.

Síla totiž pramení ze svalového napětí, tj. z vaší schopnosti sval zpevnit.

Když se tedy budeme bavit o síle, přesnější je představit si třeba gymnastu na kruzích. Ten je schopen ve svalech vygenerovat obrovské napětí a je schopen udělat to tak po celém těle současně.

Jinými slovy: síla = tenze a tenze = síla.

Čím víc tenze v jednotlivých svalech a čím víc svalů v tenzi tím větší síla.