Diagnostika pohybových vzorů FMS (Functional Movement Screen), je klíčovým krokem k pochopení aktuální úrovně pohybových schopností, identifikaci slabin, omezení mobility a stability nebo asymetrií v těle. Na základě těchto zjištění se stanovuje cílený tréninkový postup, který zahrnuje strategie, regrese, základní cviky a progresi.