Uvodní lekce s osobním trenérem

Uterý 10:00 - 12:00

Nutná telefonická rezervace 

603 150 608

 

Renata Pěluchová

 

Jsem úspěšná profesionální trenérka s více než dvacetiletými zkušenostmi v oboru profesionálního sportu a fitness. Fitness je moje celoživotní vášeň a láska. Vytvořila jsem si pověst vynikajícího osobního trenéra, fitness managera a poradce v oblasti kondičního tréninku a životosprávy. Mým cílem je motivovat klienty a pomáhám jim k dosažení jejich osobních cílů a vylepšení životního stylu.

Mám velké zkušenosti ve vytváření tréninkových programů, tónování, tvarování, posílení svalů a zlepšení tělesné kondice. V New Yorku jsem vystudovala školu s nejlepší certifikací (NASM), která je uznávaná po celém světě. Do svých 26 let jsem byla členkou národního týmu stolního tenisu a úspěšně jsem reprezentovala Českou republiku v zahraničí. Pokud na trhu hledáte vysoce kvalifikovaného a špičkového fitness trenéra, neváhejte mě prosím kontaktovat.

 

Praxe  

Profesionální fitness trenér a výživový poradce | Bally Fitness, New York
2008-2010

Manažer fitness centra | Wolfgang Fitness, New York, USA
2010-2015

Soukromý fitness trenér, kondiční a výživový poradce | New York, New Jersey
2015-2020

2021 – současnost

Konzultant a fitness trenér | Fit Club pro zeny, Ostrava

Kondiční a atletický trenér českého národního týmu  (kadetů / juniorů) ve se stolním
tenise | Praha, Česká republika

Kondiční a atletický trenér mladeže  basketbal BK Frýdek-Místek  | Frýdek-
Místek, Česká republika

Privátní a skupinové lekce  fitness | Frýdek-Místek, Ostrava, Brno, Kladno,
Česká republika

Výživový poradce a fitness konzultant privátní -  Česká republika, International

 

Kvalifikace     

 

East Coast Instruction Training School (ECITS) | New York, USA Profesionální trenérská fitness licence

National Academy of Sports Medicine (NASM) | Kalifornie, USA Mezinárodní profesionální trenérská fitness licence ·

Certified International Personal Fitness Trainer/Group Fitness Trainer ·

Corrective Exercise Specialist – NASM · Certified Athletic Specialist ·

Certified Back Exercise Specialist

Certifikáty EXERCISE ETC. Inc. | New York City, USA ·

Core and Cardio Workouts · HIIT Training · Lift Weight to Lose Weight · Upper and Lower Body conditioning · Strength and conditioning training · Shoulder Techniques and dysfunction

CES Certification – Sports Medicine (NASM) – rehabilitační specialista – Certifikát zaměřený na rehabilitaci a fyzioterapii

 

Specializace      

 

všechny věkové kategorie – mládež, dospělí, těhotné matky (před a po porodu), senioři, atleti, vrcholoví sportovci

znalost fyziologie a anatomie lidského těla

návrh tréninkových programů a dietních plánů

kondiční trénink, atletický trénink, kruhový trénink

HIIT, Funkční  trénink, Calastenic trénink

posilování na zvýšení svalové hmoty, hubnutí, zpevnění svalů

rehabilitační trénink po zranění (záda, kolena, ramena, klouby)

plyometrický trénink

kardiovaskulární trénink

flexibilita

Rezervuj si úvodní trénink

Uterý 10:00 - 12:00

Nutná telefonická rezervace na telefoním čísle

603 150 608