SEMINÁŘ PRO NOVÁČKY
JAK ZAČÍT SPRÁVNĚ CVIČIT
VE FITNESS CENTRU

Už jste vyzkoušeli všechny možné
stravovací či cvičební programy?
NEFUNGOVALY?

 Ty naše fungují. Potvrzeno na našich klientech.
VÍME JAK NA TO.

CO SE NA SEMINÁŘI NAUČÍTE

jak správně nastavit tréninkový plán

kolikrát týdně cvičit

které cviky upřednostnit a které naopak vynechat

jaký rozdíl je mezi posilovacím tréninkem a cardio tréninkem

co to je intenzita tréninku a tepová frekvence

jak mám trénovat, když chci zvětšit sílu, nabrat svaly, redukovat tuk a zlepšit vytrvalost

CO NA SEMINÁŘI ZÍSKÁTE?

 

  • praktické návody jak nejefektivněji začít cvičit ve fitness
  • možnost zakoupení akční permanentky na 1. měsíc
  • tréninkový program včetně videí na 1. měsíc
  • výživový plán včetně receptů na 1. měsíc
  • měření na přístrojem InBody v hodnotě 200 Kč

SEMINÁŘ PROBÍHÁ V OSTRAVĚ

Nejbližší seminář proběhne v  lednu 2019

       Termín bude upřesněn.

od 8:30 do 12:00 hodin
v SIMPLY FITNESS na ul. Slezská (hlavní vchod Vítkovické střední průmyslové školy)

co budete potřebovat?
oblečení na cvičení případně sešit na poznámky

Seminář je pro max. počet 10 osob a jeho cena je 600 Kč 

 

SEMINÁŘEM VÁS PROVEDE

Pavel Bugaj
Pavel Bugaj
majitel fitness centra SIMPLY FITNESS, zakladatel a ambasador SIMPLY FITNESS ACADEMY

Vzdělání: nejvyšší trenérská licence FTVS University Karlovy v Praze specializace kulturistika

Bc. Radim Spusta
Bc. Radim Spusta
hlavní trenér ve fitness centru SIMPLY FITNESS, zakladatel a ambasador SIMPLY FITNESS ACADEMY

Vzdělání: Ostravská universita dosažené vzdělání Bc. V oboru Rekreologie a student 2. ročníku FTVS University Karlovy v Praze specializace kulturistika

PROGRAM

08:30 Zahájení (prezentace účastníků, měření In Body)
09:00Pavel Bugaj: Pozitivní vliv cvičení ve fitness na naše zdraví
10:00Diskuze
10:30 - 12:00Praxe ve fitness, vyzkoušení systému tréninku, nejčastější chyby a jejich korekce. Trénink A (Pavel Bugaj), Trénink B (Radim Spusta), diskuze

CHCETE ZAŽÍT TAKY TYTO ÚSPĚCHY?

PŘIHLASTE SE NA SEMINÁŘ JEŠTĚ DNES A ZMĚŇTE SVOU POSTAVU

I VY TO DOKÁŽETE !

UDĚLEJTE 1. KROK JEŠTĚ DNES!
PŘIHLASTE SE NA SEMINÁŘ