SEMINÁŘ:

DOSÁHNI NATURÁLNÍHO MAXIMA

24. 11. 2019 od 10:00 do 18:00 v SIMPLY FITNESS

JE TADY NOVÝ KURZ INSTITUTU MODERNÍ VÝŽIVY

 

DOSÁHNI NATURÁLNÍHO MAXIMA

Dozvíte se, jak dosáhnout naturálního maxima svalového rozvoje!

Vědecky podložené postupy o metodice a periodizaci silového tréninku, efektivní suplementaci a výživě pro maximalizaci svalové hypertrofie přirozenou (naturální) cestou!

Co se na kurzu dozvíte?

Kurz obsahuje všechny nejnovější vědecké poznatky o tréninkové metodice, výživě i suplementaci, vedoucí k maximálnímu růstu svalů (maximalizaci svalové hypertrofie). Cílem tohoto kurzu je ukázat začátečníkům, ale i pokročilým sportovcům, že se dá optimálního svalového rozvoje dosáhnout i bez použití zakázaných látek a jiných zkratek. Tato cesta je navíc také dlouhodobě udržitelná a bez negativních zdravotních důsledků.

Pro koho je kurz určen?

Kurz je určený pro všechny, kteří usilují o nárůst svalové hmoty a síly a chtějí se dozvědět vědecky podložené informace o tréninkové metodice, suplementaci a výživě, které vedou k maximalizaci svalové hypertrofie. Podobně jako kurz Moderní výživy je i tento kurz koncipovaný tak, aby byl srozumitelný pro úplné začátečníky a rekreační sportovce, ale zároveň přinesl maximum nových informací i pro výkonnostní sportovce, závodníky a profesionály v oboru (osobní trenéři) i pro účastníky dosavadních akcí INSTITUTU MODERNÍ VÝŽIVY.

SEMINÁŘ PROBÍHÁ V OSTRAVĚ

V SIMPLY FITNESS

24. 11. 2019 od 10:00 do 18:00

Cena 1.200 Kč pouze pro naše klienty
(50 % sleva)

kapacita je omezana na 10 míst

 

platba přímo na recepci SIMPLY FITNESS

Osnova kurzu:
- Informační chaos ve fitness a silovém tréninku
- Kritické myšlení a hodnocení informací, informační zdroje
- Objektivní pohled na problematiku dopingu
- Spouštěče svalové hypertrofie
- Základní pojmy charakterizující silový trénink
- Tréninkové postupy pro maximální svalovou hypertrofii
- Principy a nástroje progresivního přetížení
- Periodizace silového tréninku
- Výživa pro maximální stimulaci svalové proteosyntézy
- Efektivní suplementace pro silové sportovce

SEMINÁŘEM VÁS PROVEDE

Ing. Bc. Lukáš Roubík

– 2x mistr ČR, 3x mistr Čech a vicemistr Slovenska v kulturistice – člen Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR (2010-2018) – předseda Trenérsko-metodické komise a mládeže SKFČR (2010-2018) – autor knihy Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z – hlavní autor knihy Moderní výživa ve fitness a silových sportech – spoluzakladatel Institutu Moderní Výživy – absolvent Lékařské fakulty MU v oboru Výživa člověka – absolvent Fakulty biomedicínského inženýrství ČVUT v Praze

Miloslav Šindelář

– odborník na suplementaci a sportovní výživu – student 1. lékařské fakulty UK v oboru Nutriční terapeut – spoluautor knihy Moderní výživa ve fitness a silových sportech – spoluzakladatel Institutu Moderní Výživy – lektor trenérské školy Ronnie – strongman (2x 2. místo v amatérské kategorii na závodech)