DĚKUJEME ZA PŘIHLÁŠENÍ NA SEMINÁŘ
VÝZVA 1323

Organizační informace:

neděle 11.3.2018 od 9 do 12:00

08:00 Začátek kontrolních měření na přístroji In Body a prezentace
09:00Zahájení semináře
09:15Pavel Bugaj: V čem jsou vyjímeční Federer, Jágr, Ronaldo, Ledecká? Co dělají jinak? A proč by jste to měli dělat taky?
09:45Pavel Bugaj: Co je biomechanika pohybu? A co je biomechanické optimum? A jak ho převést do fitness tréninku? Jak jednoduše zkvalitnit trénink a proč a jak přemýšlet nad cvikem a jeho technikou?
10:15 Pavel Bugaj: Výživa nejčastější a nejhloupější chyby ve stravování, které vidím u klientů každý den. Aneb co jíst 2h před tréninkem, těsně před tréninkem, hned po tréninku a 2h po tréninku!
11:00 -12:00
Harmonogram, cykly, tréninková a výživová strategie VÝZVY 1323

Kde: v SIMPLY FITNESS na ul. Slezská (hlavní vchod Vítkovické střední průmyslové školy)