SEMINÁŘ PRO NOVÁČKY
FITNESS ZAČÍNÁME
Už jste vyzkoušeli všechny možné
stravovací či cvičební programy?
NEFUNGOVALY?
Ty naše fungují. Potvrzeno na našich klientech.
VÍME JAK NA TO.
CO SE NA SEMINÁŘI NAUČÍTE
jak správně nastavit tréninkový plán
kolikrát týdně cvičit
které cviky upřednostnit a které naopak vynechat
jaký rozdíl je mezi posilovacím tréninkem a cardio tréninkem
co to je intenzita tréninku a tepová frekvence
jak mám trénovat, když chci zvětšit sílu, nabrat svaly, redukovat tuk a zlepšit vytrvalost
CO NA SEMINÁŘI ZÍSKÁTE?
- praktické návody jak nejefektivněji začít cvičit ve fitness
- možnost zakoupení akční permanentky na 1. měsíc
- tréninkový program včetně videí na 1. měsíc
- výživový plán včetně receptů na 1. měsíc
- měření na přístrojem InBody v hodnotě 200 Kč
SEMINÁŘ PROBÍHÁ V OSTRAVĚ
TERMÍN NA PŘÍŠTÍ SEMINÁŘ BUDE UPŘESNĚN
od 8:30 do 12:00 hodin
v SIMPLY FITNESS na ul. Slezská (hlavní vchod Vítkovické střední průmyslové školy)
co budete potřebovat?
oblečení na cvičení případně sešit na poznámky
Seminář je pro max. počet 10 osob a jeho cena je 600 Kč
SEMINÁŘEM VÁS PROVEDE
Pavel Bugaj
majitel fitness centra SIMPLY FITNESS, zakladatel a ambasador SIMPLY FITNESS ACADEMY
Vzdělání: nejvyšší trenérská licence FTVS University Karlovy v Praze specializace kulturistika
Bc. Radim Spusta
hlavní trenér ve fitness centru SIMPLY FITNESS, zakladatel a ambasador SIMPLY FITNESS ACADEMY
Vzdělání: Ostravská universita dosažené vzdělání Bc. V oboru Rekreologie a student 2. ročníku FTVS University Karlovy v Praze specializace kulturistika
PROGRAM
| 08:30 | Zahájení (prezentace účastníků, měření In Body) |
|---|---|
| 09:00 | Pavel Bugaj: Pozitivní vliv cvičení ve fitness na naše zdraví |
| 10:00 | Diskuze |
| 10:30 - 12:00 | Praxe ve fitness, vyzkoušení systému tréninku, nejčastější chyby a jejich korekce. Trénink A (Pavel Bugaj), Trénink B (Radim Spusta), diskuze |
CHCETE ZAŽÍT TAKY TYTO ÚSPĚCHY?
PŘIHLASTE SE NA SEMINÁŘ JEŠTĚ DNES A ZMĚŇTE SVOU POSTAVU
I VY TO DOKÁŽETE !
UDĚLEJTE 1. KROK JEŠTĚ DNES!
PŘIHLASTE SE NA SEMINÁŘ