SEMINÁŘ NOVÁČKY

FITNESS ZAČÍNÁME

Jak správně a efektivně začít cvičit ve fitness centru

PRO KOHO JE SEMINÁŘ  VHODNÝ?

 

  • Pro začátečníky, kteří nikdy nebyli ve fitness centru
  • Pro klienty, začátečníky, kteří cvičí stále stejně
  • Pro klienty, kteří chtějí cvičit koncepčně promyšlený trénink
  • Pro klienty, kteří neví, kdy, jak a na čem cvičit
  • Pro klienty, kteří se chtějí zlepšovat

CO NA SEMINÁŘI NAUČÍTE?

  • co je objem a intenzita tréninku
  • kdy zařadit silový trénink a kdy cardio trénink
  • jaký počet sérií a opakování mám cvičit na určitou svalovou skupinu
  • co je antagonistický trénink
  • co je silová křivka a jak ovlivňuje trénink a cílení na danou oblast svalu
  • jak v tréninku optimálně párovat svalové skupiny
  • jaký je rozdíl v tréninku mužů a žen
  • jak si optimálně sestavit tréninkový plán

SEMINÁŘ PROBÍHÁ V OSTRAVĚ

v Sobotu 5. Listopadu 2022

od 9:00 do 13:00 hodin
v SIMPLY FITNESS na ul. Slezská (hlavní vchod Vítkovické střední průmyslové školy)

Co budete potřebovat?
oblečení na cvičení, případně sešit na poznámky

Cena semináře 
1000,- Kč 

Pro klienty SIMPLY FITNESS 50% sleva

(držitelé členství a permanentek)

500,- Kč

Seminář je určen max. pro 10 osob

SEMINÁŘEM VÁS PROVEDE

Pavel Bugaj

majitel fitness centra SIMPLY FITNESS, lekor a osobní trenér v SIMPLY FITNESS ACADEMY

PROGRAM

08:30 Zahájení, prezentace účastníků, měření InBody
09:00Pozitivní vliv fitness na naše zdraví, představení Online programu FITNESS ZAČÍNÁME
10:00Diskuze, otázky a odpovědi
10:30 - 12:00Praxe ve fitness, vyzkoušení systému tréninku, nejčastější chyby a jejich korekce
12:00 - 12:30Diskuze, otázky a odpovědi
12:30 - 13:30Ukončení semináře

Platbu 1000,- 

 

Klienti SIMPLY FITNESS 

 

500,-

 

můžete provést

 

osobně na recepci SIMPLY FITNESS

 

nebo

 

Bankovním převodem na:

Profi účet BUGGY fitness, s.r.o.

43-9371370247/0100

Do vzkazu příjemci uveďte: Seminář FITNESS ZAČÍNÁME

 

Prosím o zaslání informací

na info@simplyfitness, o realizované platbě, na jaký email Vám máme zaslat informace k semináři  včetně daňového dokladu jméno a příjmení, kdo se semináře zůčastní. (pozn. prosím uveďte jména hlavně v případě, že účast na semináři kupujete pro někoho jiného)

ZNÁTE NÁS Z TV

CHCETE ZAŽÍT TAKY TYTO ÚSPĚCHY?

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video