ZÁSOBNÍK CVIKŮ
Kurzy posilování pro klienty SIMPLY FITNESS
Pro koho jsou kurzy vhodné?
- Pro začátečníky, kteří nikdy nebyli ve fitness centru.
- Pro klienty, kteří začínají cvičit ve fitness centru.
- Pro klienty, začátečníky, kteří cvičí stále stejně.
- Pro klienty, kteří chtějí vědět, kdy a proč cvičit daný cvik.
- Pro klienty, kteří chtějí cvičit metodicky a technicky správně.
- Pro klienty SIMPLY FITNESS, kteří chtějí využít na 100% potenciál fitness tréninku a vybavení SIMPLY FITNESS.
- Pro ty, co přemýšlí o práci osobního trenéra ve fitness centru.
Obsah a termíny kurzů
- Střed těla / správné nastavení těla / cviky s vlastní váhouStředa 9. 11. od 19:00 do 22:00
- NohyStředa 16. 11. od 19:00 do 22:00
- Záda / ramenaStředa 23. 11. od 19:00 do 22:00
- Prsa / ruceStředa 30. 11. od 19:00 do 22:00
Kurzy Vás provází

Pavel Bugaj
majitel fitness centra SIMPLY FITNESS, lekor a osobní trenér v SIMPLY FITNESS ACADEMY
Program
19:30 | Zahájení. Probíhá v učebně. |
---|---|
19:15 - 20:30 | Teorie. Anatomie, metodika tréninku, pohyby v kloubech, zásobník cviků, špatná vs. optimální technika. Probíhá v učebně. |
20:30 - 22:30 | Praxe ve fitness, vyzkoušení systému tréninku, zásobník cviků, nejčastější chyby a jejich korekce. Probíhá ve fitness. |
22:30 | Ukončení kurzu |
Klienti, kteří ještě nejsou členy SIMPLY FITNESS
Cena 1000,-
(Včetně přístupu do on-line programu ZÁSOBNÍK CVIKŮ)
Platba bankovním převodem nebo přímo na recepci
Klienti SIMPLY FITNESS
(držitelé platného členství a permanentky)
Platba 500,-
(Včetně přístupu do on-line programu ZÁSOBNÍK CVIKŮ)
Platba bankovním převodem nebo přímo na recepci