Seminář

 

Trénink Mobility

 

Fasciální trénink je typ pohybové aktivity, který se během posledních let stal velice populární. Tento typ tréninku cílí na zlepšení funkčních vlastností fascií a ostatních pojivových tkání (šlachy, vazy, kloubní pouzdra aj.).

Popularizace tréninku cíleného na znovuobnovení pružnosti (elasticity) fascií, ale na druhou stranu vede k tomu, že drtivá většina cvičící populace neumí využít potenciál fasciálního tréninku naplno.

Proto je velice důležité znát principy na jakých je fasciální trénink postaven. Jedině tak, budeme umět využit potenciál, který fascie v kombinaci s pohybem v sobě ukrývají.

Cílem semináře je seznámit účastníky s problematikou fascií, pojivových tkání a pomocí následných praktických ukázek cviků aplikovat nabyté teoretické znalosti do praxe.

Fasciální trénink se výborné hodí jako rozcvičení před výkonem nebo naopak jako regenerační složka či jako nástroj pro zmírnění dlouhotrvajících bolestí.

Fasciálním tréninkem lze dosáhnout lepších výkonů bez zbytečného přetěžování pohybového aparátu a pomoci tělu k vytvoření optimálního napětí, které povede k harmonizaci mnoha procesů v našem organismu.

Pokud chcete zjistit více a naučit se správné zásady fasciálního tréninku, pak neváhejte navštívit připravovaný seminář.

Lektor semináře měl osobně možnost učit se od průkopníků zabývajícími se oblastí fascií jako jsou Dr. Robert Schleip, Tom Myers nebo Dr. Jürgen Förster.

Oblast fascií je velice komplexní téma a současně se jím zabývá množství výzkumníků a specialistů po celém světě a není tedy jednoduché se v této problematice orientovat.

CO NA SEMINÁŘI ZÍSKÁTE?

  • On - line verzi:
    prezentace pro lepší orientaci a možnost poznámek. Zásobník probíraných cviků.
  • Účastníci kurzu navíc obdrží
    Možnost zakoupení manuálu s ilustracemi cviků se slevou 50 %. Manuál informačně rozšiřuje problematiku semináře o další techniky a principy fasciálního tréninku).

 

CO SE NA SEMINÁŘI NAUČÍTE?

  • Co jsou to fascie a svalové řetězce
  • Jaký typ pomůcek je ten pravý pro každého účastníka
  • Bezpečné provádění cviků a možná rizika/kontraindikace
  • Zásobník cviků pro celé tělo
  • Přesnou strategii cvičení (kdy/jak/co a kolik)

Seminář probíha v Ostravě

V Sobotu

18. Března 2023

 

od 10:00  do 15:30  (5h)
v SIMPLY FITNESS na ul. Slezská (hlavní vchod Vítkovické střední průmyslové školy).

Co budete potřebovat?
Oblečení na cvičení, případně sešit na poznámky.

Cena semináře 
1000 Kč 

Seminář je určen max. pro 20 osob

SEMINÁŘEM VÁS PROVEDE

Ing. Vojtěch Meier, MBA, LL. M.

Fascial Fitness® Trainer, Barefoot® Level 2 Specialist, FMSTM Level 2 Specialist

Program

10:00 - 11:00teorie fascií (vlastnosti, struktura a vrstvy)
11:00 - 12:30 zásobník cviků na dolní polovinu těla
12:30 - 13:00 obědová pauza
13:00 - 14:30zásobník cviků na horní polovinu těla
14:30 - 15:30diskuze, otázky a odpovědi
15:30ukončení semináře.

Platba... 

Bankovním převodem na:

účet BUGGY fitness, s.r.o.

43-9371370247/0100 

 

Do vzkazu příjemci uveďte: Jméno a příjmení toho, kdo se kurzu zúčastní

Variabilní symbol: den pořádání kurzu (příklad 18032023)

 

Prosím o zaslání informací o realizované platbě na info@simplyfitness.

Jméno a příjmení, název semináře, kdo se semináře zúčastní.

 

 

Platbu můžete provést taky osobně

na recepci SIMPLY FITNESS (možnost platby kartou).

Jsme s Vámi již 16 let.

Chcete zažít taky tyto úspěchy?

 

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video