Vědecky podložené postupy o metodice a periodizaci silového tréninku pro maximální svalovou hypertrofii přirozenou (naturální) cestou! Webinář zahrnuje dvouhodinovou část o tréninku z populárního celodenního kurzu „Dosáhni naturálního maxima.“
V posledních 5 letech se ve světě fitness a silových sportů dramaticky změnila situace, kdy se dopingové látky díky internetu a sociálním sítím dostaly z vrcholové úrovně mezi naprosté začátečníky a mládež, kteří nemají žádné ponětí o správné metodice silového tréninku, výživě či suplementaci, ale po pár týdnech či měsících tréninku ve fitness centru se zajímají o dopingové látky.
Cílem tohoto webináře je ukázat začátečníkům, ale i pokročilým sportovcům, že se dá výrazného svalového rozvoje dosáhnout i bez použití zakázaných látek a jiných zkratek. Tato cesta je navíc také dlouhodobě udržitelná a bez negativních zdravotních důsledků. Stejným způsobem jako bojujeme evidence-based informacemi proti mýtům a nesmyslům v oblasti výživy, nyní přinášíme ověřené informace o všech legálních způsobech stimulace svalové proteosyntézy. Tak, aby měl každý všechny informace a znalosti potřebné k tomu, aby dosáhl svého naturálního maxima svalového rozvoje!
Kurz probíha v Ostravě
V Neděli
26. Února 2023
od 10:00 do 18:00
v SIMPLY FITNESS na ul. Slezská (hlavní vchod Vítkovické střední průmyslové školy).
Co budete potřebovat?
Oblečení na cvičení, případně sešit na poznámky.
Cena semináře
1000 Kč
Pro klienty SIMPLY FITNESS
(držitelé platného členství a permanentek)
500 Kč
Seminář je určen max. pro 50 osob
Osnova webináře:
▬ Informační chaos ve fitness a silovém tréninku
▬ Objektivní pohled na problematiku dopingu
▬ Spouštěče svalové hypertrofie
▬ Základní pojmy charakterizující silový trénink
▬ Tréninkové postupy pro maximální svalovou hypertrofii
▬ Principy a nástroje progresivního přetížení
▬ Periodizace silového tréninku
SEMINÁŘEM VÁS PROVEDE

Ing. Bc. Lukáš Roubík
