ZPĚT NA RUCE

Zásobník cviků

Biceps / předloktí

 

  • 4
    Bicepsový zdvih nadhmatem s ez (lomenou) činkou ve stoje
  • Sál č. 2
  • Biceps

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video
  • 4
    Bicepsový zdvih nadhmatem s V adaptérem
  • Sál č. 1
  • Stanoviště č. 18
  • Biceps / předloktí

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video
  • 7
    Bicepsový zdvih s kladivovým úchopem
  • Sál č. 2
  • Biceps

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video
  • 6
    Bicepsový zdvih s provazem kladivový úchop
  • Sál č. 1
  • Stanoviště č. 18
  • Biceps

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video
  • 7
    Bicepsový zdvih nadhmatem s velkou činkou
  • Sál č. 2
  • Biceps

Biceps 

 

  • 9
    Bicepsový zdvih na stroji
  • Sál č. 1
  • Stanoviště č. 9
  • Biceps

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video
  • 2
    Bicepsové zdvih s mz (lomenou) činkou ve stoje
  • Sál č. 1, 2
  • Biceps

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video
  • 9
    Bicepsový s velkou činkou
  • Sál č. 1
  • Stanoviště č. 9
  • Biceps
  • 2
    Bicepsové zdvih na Scotově lavici
  • Sál č. 1, 2
  • Biceps
  • 9
    Bicepsový zdvih na Girondové lavici
  • Sál č. 1
  • Stanoviště č. 9
  • Biceps
  • 2
    Bicepsové flexe přes kladku
  • Sál č. 1, 2
  • Biceps
  • 9
    Bicepsové flexe přes kladku v leže
  • Sál č. 1
  • Stanoviště č. 9
  • Biceps
  • 2
    Bicepsové flexe přes kladku na lavici
  • Sál č. 1, 2
  • Biceps
  • 9
    Bicepsové zdvihy s jednoručky ve stoje
  • Sál č. 1
  • Stanoviště č. 9
  • Biceps
  • 2
    Bicepsové zdvihy s jednoručkou o lavici
  • Sál č. 1, 2
  • Biceps
  • 8
    Francouzský tlak s jednoručky
  • Sál č. 2
  • Stanoviště č. 32 -40
  • Triceps

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video
  • 8
    Francouzský tlak s lomenou činkou
  • Sál č. 2
  • Stanoviště č. 32 -40
  • Triceps
  • 1
    Tricepsové extenze na stroji
  • Sál č. 1
  • Stanoviště č.18
  • Triceps
  • 3
    Tricepsové extenze s lomeným adaptérem
  • Sál č. 1
  • Stanoviště č. 18
  • Triceps

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video
  • 1
    Tricepsové extenze s provazem
  • Sál č. 1
  • Stanoviště č.18
  • Triceps

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video
  • 3
    Tricepsové extenze s provazem ve stoje
  • Sál č. 1
  • Stanoviště č. 18
  • Triceps
  • 5
    Kickback
  • Sál č. 2
  • Stanoviště č. 32 - 40
  • Triceps

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video
  • 10
    Tricepsový tlak na stroji
  • Sál č. 1
  • Stanoviště č. 10
  • Triceps

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video
  • 5
    Kickback v sedě
  • Sál č. 2
  • Stanoviště č. 32 - 40
  • Triceps
  • 10
    Kliky na bradlech
  • Sál č. 1
  • Stanoviště č. 10
  • Triceps

Zápěstí

 

  • 5
  • Sál č. 2
  • Stanoviště č. 32 - 40
  • Triceps
  • 10
  • Sál č. 1
  • Stanoviště č. 10
  • Triceps