10 kroků
zdraví a dlouhověkosti
1.
Dýchání
2.
Pitný režim
3.
Spánek
4.
Rodina / vztahy
5.
Prostředí kde trávím svůj volný čas a přátelé
6.
Pohyb
Tréninkový koncept SIMPLY FITNESS
7.
Strava
8.
Antianging / technologie
9.
Pracovní prostředí
10.
Pracovní vztahy / kolegové