10 kroků
zdraví a dlouhověkosti
1.
Dýchání
2.
Pitný režim / hydratace
3.
Spánek
4.
Rodina / vztahy
5.
Prostředí kde trávím svůj volný čas a přátelé
6.
Pohyb
SIMPLY FITNESS ACADEMY / SIMPLY FITNESS
7.
Strava / výživa
8.
Antianging / technologie
9.
Pracovní prostředí
10.
Pracovní vztahy / kolegové