20 LET PRAXE VE FITNESS A VRCHOLOVÉM SPORTU

SIMPLY FITNESS ACADEMY

 Je zaměřenÁ především na amatérské sportovce a širokou veřejnost, kterým chce přinést, ty nejnovější světové trendy z oblasti fyzioterapie, kompenzačního, silového, kondičního tréninku, včetně regenerace a životosprávy. Proč by široká veřejnost nemohla, přenést koncepty a metody výše uvedených oblastí do svého osobního života a profitovat z nich.

ONLINE TRÉNINK

Treninkové programy 

CVIČÍME DOMA

Tréninkové plány s vahou vlastního těla a s pomůcky
- cvičení s pomůcky
- cvičení s váhou vlastního těla
- TRX, Fitball, flowin, BOSU a další
- pro ženy a muže
- 50 tréninkových programů
- více než 500 variant cviků

CVIČÍM S VAHOU VLASTNÍHO TĚLA A ZLEPŠUJI SE

4. měsíční prograsivní program s vahou vlastního těla
- bez pomůcek
- ženy a muži
- všichni, kteří rádi cvičí doma
- postupně progresivní program
-120 variant cviků
- videoanalýza cviků
- seminář k programu

FITNESS ZAČÍNÁME

4. měsíční progresivní program ve fitness centru
- trénink ve fitness centru
- ženy a muži
- začátečníci, kteří chtějí cvičit ve fitness
- postupně progresivní program
- tréninkové plány jsou rozděleny zvlášť pro ženy a muže
- videoanalýza cviků
- seminář k programu

NAŠE SLUŽBY

VSTUPNÍ DIAGNOSTIKA


- Měření na přístroji IN - BODY (tuk, sval, voda)
- Vstupní diagnostika pohybového aparátu
- vyšetření na přístroji Podocam
-FMS diagnostika / diagnostika v základních silových vzorcích (klik, dřep, shyb, kontralatelární vzor, výpad) - Videoanalýza pohybu programem DART FISH (běh, sportovní úder, sportovní utkání atd.)

FYZIOTERAPEUT

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

- trénink funkčního rozsahu / pohybová korekce
- trénink s nervosvalovou odezvou / silový trénink
- trénink s metabolickou odezvou / fitness , kondice a estetika

SIMPLY FITNESS / KRUHOVÉ TRÉNINKY

TRÉNINKOVÉ BALÍČKY

- cvičení s pomůcky
- cvičení s váhou vlastního těla
- TRX, Fitball, flowin, BOSU a další
- pro ženy a muže
- 50 tréninkových programů
- více než 500 variant cviků

JDU DO TOHO

4. měsíční prograsivní program s vahou vlastního těla
- bez pomůcek
- ženy a muži
- všichni, kteří rádi cvičí doma
- postupně progresivní program
-120 variant cviků
- videoanalýza cviků
- seminář k programu

MYSLÍM TO VÁŽNĚ

4. měsíční progresivní program ve fitness centru
- trénink ve fitness centru
- ženy a muži
- začátečníci, kteří chtějí cvičit ve fitness
- postupně progresivní program
- tréninkové plány jsou rozděleny zvlášť pro ženy a muže
- videoanalýza cviků
- seminář k programu

SEMINÁŘE A VZDĚLÁVÁNÍ

NAJDETE NÁS V  V SIMPLY FITNESS

A ONLINE