SEMINÁŘ:
FASCIÁLNÍ TRÉNINK
jako nástroj pro bezbolestný pohyb
Fasciální trénink se během posledních let stal velice populární a po projití posilovny
či fitness centra si nemůžeme nevšimnout cvičenců, kteří se snaží o co možná nejefektivnější použití tohoto typu tréninku.
Popularizace tréninku cíleného na uvolnění fascií, ale na druhou stranu vede k tomu,
že drtivá většina populace neumí využít potenciál cvičení naplno. Mnohdy situace dospěje
až do stavu, kdy cvičenec raději od fasciálních technik upustí, protože jednoduše nevidí kýžený progresivní stav.
Cílem školení je seznámit účastníky s problematikou fasciální sítě, svalových řetězců a pomocí následných praktických ukázek cviků aplikovat nabyté teoretické znalosti do praxe.
Fascie jsou fenoménem posledních zhruba 15 let. V České republice se podstatou fasciální sítě odborníci zabývají zhruba 10 let a mezi širokou veřejnost se informace teprve dostávají.
Fasciálním tréninkem lze dosáhnout lepších výkonů bez zbytečného přetěžování pohybového aparátu a pomoci tělu k vytvoření optimálního napětí. Fasciální trénink se výborné hodí jako rozcvičení před výkonem nebo naopak jako regenerační složka.
Oblast fascií je velice komplexní téma a současně se jím zabývá množství výzkumníků a specialistů po celém světě.
Pokud chcete zjistit více a naučit se správné zásady fasciálního tréninku,
pak neváhejte navštívit připravovaný seminář.
CO NA SEMINÁŘI ZÍSKÁTE?
- Materiály: každý z účastníků obdrží následující materiályTištěnou verzi prezentace pro lepší orientaci a možnost poznámek - Zásobník probíraných cviků - Doplňkové materiály pro další studium
- Účastníci kurzu navíc obdržíMožnost zakoupení manuálu s ilustracemi cviků se slevou 50 %
CO SE NA SEMINÁŘI NAUČÍTE?
- Co jsou to fascie a svalové řetězce
- Jaký typ pomůcek je ten pravý pro každého účastníka
- Bezpečné provádění cviků a možná rizika/kontraindikace
- Zásobník cviků pro celé tělo
- Přesnou strategii cvičení (kdy/jak/co a kolik)
DALŠÍ INFORMACE O SEMINÁŘI:
TERMÍN BUDE UPŘESNĚN
- Délka semináře: 5 hodinZačátek v 10 hodin, konec v 16 hodin
- Cena: 1000,-
- Seminář se koná od minimálního počtu 10 osobMaximální kapacita semináře je 20 lidí
SEMINÁŘ PROBÍHÁ V OSTRAVĚ
V SIMPLY FITNESS
TERMÍN BUDE UPŘESNĚN
Osnova školení:
10:00 – 11:00 – teorie fascií, svalové řetězce, představení pomůcek vhodných pro fasciální trénink
11:00 – 12:00 – zásobník cviků na dolní končetiny
12:00 – 13:00 – obědová pauza
13:00 – 14:00 – zásobník cviků na oblast pánve
14:00 – 15:30 – zásobník cviků na oblast trupu
15:30 – 16:00 – shrnutí/diskuze
SEMINÁŘEM VÁS PROVEDE
Ing. Vojtěch Meier, MBA, LL. M.
UDĚLEJTE 1. KROK JEŠTĚ DNES!
PŘIHLASTE SE NA SEMINÁŘ