Workshopy

Fit Start Workshop

Training for life - trénink pro život

Simply bez mýtů

Obecné principy silového tréninku

Simply bez mýtů

Obecné principy výživy

Praxe pod lupou

Dřep - výpad

Praxe pod lupou

Mrtvý tah - Hip thrust

Praxe pod lupou

Tah - tlak

Praxe pod lupou

Trénink s pěnovými válci

Praxe pod lupou

FMS - tréninkové strategie dolní část těla

Praxe pod lupou

FMS - tréninkové strategie horní část těla