Skladba tréninkové jednotky
1. měsíc
Zahřátí 10 minut
cardio trenažéry
Rozcvička
S vahou vlastního těla
- vhodné pro 1. a 2. měsíc
- vhodné pro 1. a 2. měsíc
Varianty tréninků
Skladba tréninkové jednotky
1. měsíc
Zahřátí 10 minut
cardio trenažéry
Rozcvička
S vahou vlastního těla
Varianty tréninků