SIMPLY FITNESS FOOD
JÍDELNÍČEK ŽENA
1. TÝDEN
Pondělí
![](https://www.simplyfitnessacademy.cz/wp-content/uploads/2018/08/IMG_20180822_112629-768x871.jpg)
Snídaně:
Slunečnicový chléb s džemem a Be-beBe-be (50g), 2 krajíčky chleba, džem (20g) V jedné porci- Energie: 454,5 kcal, tuky: 12,2g, bílkoviny: 11,6g, sacharidy: 72,5g
![](https://www.simplyfitnessacademy.cz/wp-content/uploads/2018/08/IMG_20180822_112629-768x871.jpg)
Svačina
Slunečnicový chléb s džemem a Be-beBe-be (50g), 2 krajíčky chleba, džem (20g) V jedné porci- Energie: 454,5 kcal, tuky: 12,2g, bílkoviny: 11,6g, sacharidy: 72,5g
![](https://www.simplyfitnessacademy.cz/wp-content/uploads/2018/08/IMG_20180822_112629-768x871.jpg)
Oběd:
Slunečnicový chléb s džemem a Be-beBe-be (50g), 2 krajíčky chleba, džem (20g) V jedné porci- Energie: 454,5 kcal, tuky: 12,2g, bílkoviny: 11,6g, sacharidy: 72,5g
![](https://www.simplyfitnessacademy.cz/wp-content/uploads/2018/08/IMG_20180822_112629-768x871.jpg)
Svačina
Slunečnicový chléb s džemem a Be-beBe-be (50g), 2 krajíčky chleba, džem (20g) V jedné porci- Energie: 454,5 kcal, tuky: 12,2g, bílkoviny: 11,6g, sacharidy: 72,5g