Tréninkové programy

Strategie pro mobilitu a motorickou kontrolu

Oblast kolene a kyčle
Oblast zad, hrudníku a ramenou

Začátečník

Celé tělo
Trénink A

Začátečník

Celé tělo
Trénink B
Trénink A
Trénink B

Pokročilý

Celé tělo
Trénink A

Pokročilý

Celé tělo
Trénink B

Trénink s TRX

Začátečník až pokročilý

Trénink s fitballem

Začátečník až pokročilý

Trénink na skluzné desce

Začátečník až pokročilý