Funkční welness
10 bodů zdraví
Principy, kterými se řídíme a které stojí nad vším, co v SFA děláme.
- Miř slovem přesně,říkej pravdu.
- Neber věci osobně,jiný názor není útok. A možná je lepší než ten tvůj.
- Nevytvářej si domněnky,někdy potkáš někoho ve chvíli, kdy se mu .... celý den. Ty ale vidíš jen pár minut z jeho života a o zbytku víš .....
- Dělej věci, jak nejlépe dovedeš, ale ne lépe,z přízemí do 10. patra nejede výtah.
- Naslouchej všem, ale nevěř nikomu,informace si ověřuj.
- 1Dech - dýchání
- 2Pitný režim - hydratace
- 3Spánek
- 4Rodina - vztahy
- 5Prostředí kde trávím svůj volný čas
- 6Pohyb
- 7Strava
- 8Pracovní vztahy - kolegové
- 9Pracovní prostředí
- 10Lifestyle Medicine - dlouhověkost - technologie